Vous ressentez peut-être une anxiété qui revient régulièrement.
Votre esprit anticipe constamment le futur et les pensées tournent en boucle.
Malgré vos efforts pour comprendre ou contrôler ce qui se passe, l’apaisement ne dure pas.

Parfois l’anxiété devient plus intense :

• sensation de perdre le contrôle

• tension permanente dans le corps

• symptômes physiques envahissants

• crises d’angoisse soudaines

Lorsque l’anxiété s’installe, elle finit souvent par modifier notre manière de vivre.

On commence à :

• éviter certaines situations

• anticiper les problèmes en permanence

• analyser ses sensations ou ses pensées

• tenter de contrôler ce qui pourrait arriver

👉 Au départ, ces stratégies donnent l’impression de protéger. Mais avec le temps, elles peuvent réduire progressivement le sentiment de sécurité et la capacité d’agir. Le cercle anxieux s’installe alors : plus on cherche à éviter le danger, plus l’insécurité augmente.

Beaucoup de personnes anxieuses ont déjà essayé :

• de respirer pour se calmer

• de relativiser

• de se rassurer

• de “lâcher prise” en se forçant

Ces stratégies peuvent parfois soulager sur le moment. Mais elles ne changent pas toujours le fonctionnement qui entretient l’anxiété.

👉 Le problème n’est pas l’émotion, ni les ressentis.
👉 Le problème, c’est ce que l’anxiété vous empêche de faire les bonnes choses.

Grâce à cette formation, je vous propose de comprendre les mécanismes réels de l’anxiété afin de sortir progressivement du cercle anxieux et retrouver une véritable capacité d’agir.

En comprenant ce qui se passe réellement dans votre cerveau et votre psychologie individuelle, il devient possible de développer une forme de lâcher-prise qui ne repose pas sur l’évitement ou la lutte contre les émotions.

👉 L’apaisement n’est pas un objectif direct. Il apparaît comme la conséquence. Oui mais...de quoi ?

Je suis Charlie Pelletier, psychologue et psychothérapeute. J’accompagne depuis plus de dix ans des personnes confrontées à diverses problématiques, dont l’anxiété.

Mon expérience de psychologue m'a révélé quelque chose : le lâcher-prise est mal compris et il ne fonctionne pas comme les gens pensent. C'est pour cela que j'ai décidé de créer cette formation : aider un maximum de personne à comprendre les mécanismes réels de l’anxiété, sortir de l’évitement et dépasser l'anxiété.

✅ Les explications et exercices présentés dans cette formation sont les mêmes que ceux que je transmets à mes patients en psychothérapie .

1️⃣ Anticipation ou anxiété
Comprendre comment une anticipation normale peut se transformer en anxiété et ce qui se passe lors des crises d’angoisse.

2️⃣ Pourquoi nous devenons anxieux
Comprendre le rôle des expériences passées et du besoin de sécurité.

3️⃣ Début de solution
Identifier les besoins psychologiques qui se cachent derrière certaines situations anxiogènes.

4️⃣ Le lâcher-prise qui fonctionne
Passer du contrôle anxieux à une véritable maîtrise des situations.

5️⃣ Gestion des émotions
Comprendre le cycle des émotions et apprendre à y répondre de manière plus adaptée.

👉 La formation comprend tout ce dont vous avez besoin : des vidéos pédagogiques, des fiches récapitulatives, des exercices, des auto-évaluations et un plan d’action pour commencer à appliquer les principes abordés.

Cette formation s’adresse aux personnes :

• concernées par l’anxiété ou les crises d’angoisse

• qui ont déjà essayé les solutions habituelles

• qui souhaitent comprendre leur fonctionnement psychologique

• qui veulent retrouver davantage de maîtrise sans nier leurs émotions

Accès complet à la formation – 89 €

✔ vidéos pédagogiques
✔ supports téléchargeables
✔ exercices pratiques
✔ accès immédiat

❌ Pas de new age. Pas de pseudo-science.
✅ Simplement du contenu juste et professionnel pour vous aider à comprendre et évoluer.

Formation créée par Charlie Pelletier, psychologue et psychothérapeute.